Éjszaka elfogyhatnak a boldogságérzetet keltő vegyületek - az evés segít
Mi lehet a reggeli morcosság oka, s mivel magyarázható, hogy az amúgy teljesen egészséges emberek negyede felkelés után gyengének, elesettnek érzi magát? Lehet, hogy orosz kutatók megtalálták a választ a kérdésre.
A reggeli rosszkedv oka szerintük az, hogy a vacsora hatására képződött endorfinok (opioid, azaz ópiumhoz hasonlító vegyületek, amelyek boldogságérzetet keltenek) az éjszaka folyamán elfogynak. A szakemberek azt állítják, ezen leginkább egy kis evéssel segíthetünk. Olyan, az endorfinok kiválasztását segítő dolgokat ajánlanak, mint a csokoládé, a kakaó, a banán vagy a grépfrút.
Különösen hatásos lehet így, ha a nap forró csokoládéöntettel szervírozott sült banánnal kezdődik, s valószínűleg az sem árt, ha egy kis tejszínhabbal tetézi a rosszkedv elleni védekezést az ember.
